這是一本探討基督徒如何實踐守「安息日」的好書。在現今，當「守安息日」的喜悅淪為「上教堂」的例行公事、乏味苦差時，本書更顯可貴。安息日雖是猶太習俗，但這傳統對基督信仰群體深具意義。在現代講求科技、實用和效益主義的社會中，安息日傳統對屬靈生命的存養有很重要的價值。作者清晰闡述「安息」在聖經中豐富的意義，從「停止」、「休息」、「擁抱」、「享受」四個方向解釋安息具體的意義。並列出具實踐性的生活模式，幫助讀者在生活中實踐安息日操練。